7 de abril de 2016

Día -3: Pronóstico Meteorológico Para la Maratón de Montevideo



El pronóstico vigente hoy jueves a la hora 22 para el domingo a la mañana va minimizando las probabilidades de lluvia, que han bajado de 50, a 40, a 30%. A la hora de largada las proyecciones bajan un grado la temperatura, a 15ºC.

Pero al mal tiempo, más motivación.

Recordá: el clima no es un obstáculo. Es un desafío agregado que puedes enfrentar.
- Si es tu primer maratón, el libro de tu vida se verá enriquecido por haberle ganado a viento y marea.




Mañana te vamos a entregaremos el pronóstico hora a hora válido para la costa montevideana. Acordate que la maratón se corre con los pies, pero se planifica en la mente.

Motivacional para correr contra el viento:
Bob Seger, inspirado en sus años de corredor de cross country aficionado preuniversitario, escribía en 1980 su gran clásico "Against the Wind".

"Against the wind
I'm still runnin' against the wind
I am older now 
But still runnin' against the wind"

Bob Seger.-



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La Maratón de Montevideo Contada por un Atleta Argentino


Federico Sánchez Parodi, un atleta amateur argentino cuenta en su país cómo, con una sonrisa, recorrió 420 cuadras de la capital uruguaya.

Diario La Nación: Maratón de Montevideo, en primera persona

Creo que como muchos, después de hacer una maratón querés más y al mismo tiempo, si podés hacerlo en otro país tiene un sabor especial. Y encima, si lo hacés con amigos, es un combo imperdible. Lamentablemente, lo que se inició como una salida grupal terminó siendo un viaje de uno solo porque cada uno, con problemas o situaciones laborales, se fueron bajando. Aún así, le di para delante. Cualquiera que sea maratonista o amante de las grandes distancias lo entiende. Tenemos nuestra cuota de poner un objetivo por sobre todo, aunque haya cosas que cambien. Y eso pasó. Cambió el panorama, pero no me impidió planificar todo.






El objetivo de correr los 42 K era firme. Después de hacer en Villa La Angostura los 160 kilómetros de La Misión en febrero, varios me tiraron "hace la media maratón, es mejor, no te exigís", pero yo me había propuesto ir por todo. Con mi entrenador agarrándose la cabeza, lo convencí para que me planificara el mejor entrenamiento posible y así lo hizo. Matías Stampone es el mejor PF que puedo tener. Se banca mis locuras y saca lo mejor de mí. Me agarró con un par de kilómetros encima y hoy ya no cuento la cantidad de carreras de larga distancia que hice. Y a ello le agregué a Luciano Spenna, nutricionista que me permitió hacer los ajustes que necesitaba.

Con mi familia detrás (sin ellos no podría lograrlo, más que obvio), tuve un par de meses para armarme de kilómetros, aunque hasta último momento no sabía si podría ir (por motivos laborales). Es complicado (muy), fondear para un objetivo sin saber si cuando llegua la hora del desafío uno lo podrá hacer. Pero debía entrenarme, debía esforzarme, dejar todo, me la jugué.y se dio todo tal como quería.

Viajé a Uruguay y lo admito, cometí todos los excesos posibles. Disfruté de un tremendo chivito, salí hasta tarde el viernes, recorrí la ciudad el sábado, pude ver una murga y un recital popular de Rossana Taddei. Quería disfrutar. Quería sonreír, quería pasarla bien.y si al otro día debía dar un plus, estaba dispuesto a brindarlo.

¿La acreditación? No tardé dos minutos. Tan acostumbrado a hacer filas interminables que eso era un sueño. De hecho, conocí de manera fortuita a Pablo Naymark, un corredor que iba por los 21 que es amigo del grupo que me iba a acompañar. Lo mismo para dejar la mochila en la previa de la carrera, sólo un instante.

Tras despertarme el domingo, yendo al Palacio Legislativo, me cruzo con un charrúa que iba a correr los 21. Fuimos charlando distendidos. Se nos suma un platense de 75 años que estaba compitiendo en un torneo de atletismo, pero quería presenciar la largada. Se armó una linda charla en la que les cuento sobre mis entrenamientos en el parque de Lomas de Zamora. En la largada me lo vuelvo a cruzar a Pablo, acompañado por Jonathan Rudaeff, al que conozco más por su apodo en twitter que por su nombre real.

En ese momento, minutos antes de correr, les cuento que mi intención era hacer entre 4hs30m y 5 horas. No estaba al 100%, era consciente de ello y no iba a hacer locuras. Había llegado el momento de la verdad, muy diferente al que se vive en Buenos Aires. No tan masivo, lo que lleva a que sea más íntimo, más personal. Arranca y tras una vuelta al Palacio, se enfila hacia el monumento de Artigas, con una primera cuesta. Algunos ya se quejaban, pero no se comparan con las que cualquiera puede hacer si uno disfrutó de alguna carrera en Tandil. ¡Esas son cuestas!

Llega el momento de tomar la rambla. El Río de La Plata aparece y la inmensidad se impone. Un clima ideal para correr, no más de 18 grados mientras amanece. Una suave brisa nos acompañaba, ante la ausencia de viento que pudiera molestar. Al ir a un costado de la senda aeróbica, veo las marcaciones y me digo "que lindo que está para entrenar acá". Pasamos por donde una banda interpreta "El Rock del Gato". La tarareo y aplaudo. En ese instante tenía mucho resto.

Puestos de hidratación a todo momento, la mejor de las ondas y aliento de todos los colaboradores, carteles con frases motivadoras a cada paso o el "Vamo Arriba" tradicional eran postales que te quedan grabadas.

Artículo original en: http://www.lanacion.com.ar/1789861-maraton-de-montevideo-en-primera-persona

Domingo 10 de Abril de 2016 - 7K - 5ta Travesía "Dr. Eudoxio Vivas" - EVENTO GRATUITO




FICHA TÉCNICA:
Ciudad de Lascano, Capital del Asado con Cuero.
Departamento de Rocha.
Evento enmarcado en la 34a. Edición de la Fiesta del Asado con Cuero.

HORA:
10:00.




LARGADA:
Frente al Hospital de Lascano
(Se descubrirá una plaqueta recordatoria en homenaje al Dr. Eudoxio Vivas y la calle Libertad tomará su nombre).

LLEGADA:
Al Ingreso del Festival

INSCRIPCIONES:
De 8:00 a 10:00 el día del evento.

COSTO:
Gratuita

DISTANCIA:
6.25 kilómetros.
2K no competitivos para jóvenes liceales.
500 metros no competitivos para niños escolares.

DESCRIPCIÓN DE RUTA:
Travesía urbana.



CATEGORÍAS: 
- Juveniles, de 16 a 18 años inclusive.
- Mayores.

PREMIACIÓN:
- Trofeos a las tres primeras juveniles damas
- Trofeos a los tres primeros juveniles varones
- Trofeos a las tres primeras damas (mayores)
- Trofeos a los tres primeros varones (mayores)
- Trofeo a la primer corredora y al primer corredor local
- Medallas para todos.

GRADO DE DIFICULTAD DE LA PRUEBA: 
Moderado por la presencia de repechos.

PRESTACIONES:
Hidratación.
Duchas y servicios higiénicos.
Servicio de Emergencias Médicas: COMERO

SORTEOS.

TOMA DE TIEMPOS:
Mediante cronometraje manual.

ORGANIZACIÓN:
Lina Cabrera (099 380 725) y Nelson García de Cuadro (098 711 260).

CÓMO LLEGAR:
- Desde Rocha se llega por Ruta 15
- Desde Aiguá, por Ruta 13
- Desde Treinta y Tres por Rutas 8 y 14.
- Desde José Pedro Varela por Ruta 14.
- Desde La Charqueada y Cebollatí por Ruta 15.
- Desde Chuy por Rutas 19 y 15.

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