15 de mayo de 2015

6ta Fecha AAU - 100 Años de Liverpool - Conoce el Circuito


Centenario de Liverpool F.C. - Clic + "F11" para ampliar el plano

Adelantamos el circuito aprobado para la carrera de los 100 Años del Liverpool F.C.

El mismo parte desde la sede del club, ingresa al Prado y regresa finalmente al punto de partida.

En la ocasión se transitará por la Avda. Agraciada y por vez primera será utilizado para desarrollar un evento atlético el viaducto que cruza por sobre las vías del ferrocarril.

El recorrido detallado es el siguiente:

• Se toma por Agraciada, viaducto, se gira a la izquierda por Costanera Delmira Agustini
• A la derecha por Ribero hasta Lucas Obes
• Por Lucas Obes hasta Buschental
• Por Buschental, calzada oeste hasta la
Costanera Delmira Agustini donde se gira en "U" y se sigue
• Por Buschental, calzada este hasta Lucas Obes
• Por Lucas Obes hasta 19 de Abril
• Por 19 de Abril hasta Atilio Pelossi
• Se Cruza el Puente Bushental (al norte)

• Alfonsina Storni (calzada noreste)
• Julio Mendilaharsu (calzada noreste) hasta Cno. Castro
• Julio Mendilaharsu (calzada sudoeste)
• Alfonsina Storni (calzada sudoeste)
• Costanera Vaz Ferrerira al oeste, hasta Tembetá (se libera la terminal 181-183)

• Giro en "U"; Costanera Vaz Ferrerira al este
• Se Cruza el Puente Bushental (al sur)
• Se toma Costanera Delmira Agustini conservando la derecha hasta Avda. Agraciada
• Se sube el Viaducto y se sigue por Agraciada hasta la llegada, en la sede de Liverpool.


El motivo que llevó finalmente a pactar una carrera de distancia inferior a 10K radica en las complejidades urbanísticas de la zona (se obstruyen dos puentes y se desvía una gran troncal de ómnibus como es la mencionada avenida, en una zona con desvíos limitados por el trazado de las calles y la vía férrea). Por eso hizo necesario contemplar una distancia algo menor que permitiese ordenar el servicio de transporte de forma razonable, y que según nuestra medición (sin los puntos de referencia exactos de los giros) rondará los 8.750 metros.

En los próximos días les traeremos más información complementaria sobre todos los detalles de esta fecha.

Los 100 Años de Liverpool F.C tienen para los atletas libres un costo de $ 250 o bien de $ 400 incluyendo la correspondiente camiseta conmemorativa.

Las inscripciones ya están abiertas y avanzan a muy buen ritmo en la sede de Liverpool, en  New Balance del Mercado Agrícola de 10 a 22 horas y en el horario de atención a socios, en el local de Agrupación de Atletas del Uruguay del propio Mercado.

5ta. Fecha AAU - Cerro de Montevideo - Pronóstico, locomoción y más...


10k - Cerro de Montevideo

Hasta mañana sábado podés inscribirte para esta carrera icónica de la ciudad en el local New Balance del Mercado Agrícola de Montevideo, de 10 a 22 horas. El reto es correr 10.000 metros, incluyendo la subida y bajada el Cerro de Montevideo. El costo de inscripción, de $ 200, incluye número y chip de cronometraje, la revista oficial de la Agrupación de Atletas e información sobre la fundación ALCO.

10k Cerro de Montevideo - Clic en la imagen y luego "F11" para ampliar al máximo.



FICHA TÉCNICA:

Ciudad: Montevideo (Villa del Cerro)

Punto de Largada y Llegada: Teatro Florencio Sánchez, calles Grecia y Norte América.

Hora: 10:30

Descripción de ruta:  
Primera vuelta, tramo de ida y vuelta por la calle Grecia desde Norte América hasta Berna, que se repite en la... 

Segunda vuelta (que es diferente), en ella el circuito se desvía de Grecia a la izquierda para -tomando Viacaba y luego la Av. José Batlle y Ordóñez- ascender a la cumbre del Cerro de Montevideo, rodear la cima y descenderlo para volver a transitar Grecia al norte, llegar nuevamente por esta hasta Berna, girar en "U" y volver directamente a la llegada (mismo punto en que se largó), frente al Teatro Florencio Sánchez. Recorrido idéntico al utilizado en años anteriores.

Por razones de ordenamiento del circuito, el mismo se corre "a la inglesa", siempre por mano IZQUIERDA en los tramos que comparten ida y vuelta. Es muy importante respetar esto ni bien se "destrabe" la largada para que el ida y vuelta por la calle Grecia y la subida del cerro sean ágiles y sin complicaciones.

La cota menor del circuito es de 10 metros sobre el nivel del mar, la superior, es de 120.
El acumulado de subidas es de +189m, de bajadas, -189m; con pendientes medias de +3.6% y -3.6% respectivamente.

Clic sobre la imagen para observar en detalle

ATENCIÓN: Grado de dificultad de la prueba: Extremo. Debe considerarse que la exigencia que supone el ascenso al Cerro impone un riesgo incrementado a la salud del atleta adulto, inexperiente o mal entrenado.

La subida al Cerro ronda una extensión de casi 1.400 metros (los primeros 200 antes de girar en Viacaba), en los que durante varias cuadras la pendiente es extremadamente severa, de entre 8 y 9%. Recomendamos tomar las máximas precauciones. Ante dolores, mareos, o cualquier síntoma de confusión, detener al instante el esfuerzo o simplemente caminar. Obrar inmediatamente puede salvar tu vida. 

Por otro lado, los casi 7 kilómetros que se desarrollan por la calle Grecia poseen múltiples subidas y bajadas, lo que hace que el éxito en este recorrido implique buena planificación.

Distancia: Técnicamente ajustada a 10.000 metros.

Atención: los menores y los adultos con limitaciones largarán al pasar los punteros por la Plaza del Cerro, en Viacaba, a la altura del  Km 4. Recorren casi 6000 metros.

Hidratación: Salus.

Duchas para quienes viajan desde el interior del país.

TIEMPO DE LOS GANADORES EN 2014 PARA RECORRER ESTE MISMO CIRCUITO:

Varones:
1) Santiago Godoy, 33:51
2) José Mario Rodríguez 34:13
3) Néstor Cabrera, 34:58

Damas:
1) Katherin Cardozo, 40:47
3) Camila Bagnasco, 41:58
3) Silvia Pérez, 44:35

Inscripciones de atletas libres en Montevideo: New Balance del Mercado Agrícola y sede AAU del Mercado Agrícola de Montevideo..

PRONÓSTICO METEOROLÓGICO:
Vigente a la hora 12:00 del viernes 15 

Hora 11:00

SoleadoDespejado
Temperatura 22°C
Sensación térmica: 23°C
Humedad: 75%
Probabilidad de precipitaciones ocasionales: 10%
Vientos: del N a 14 kph
Índice máximo Ultravioleta: 3 - Moderado

Locomoción: Los días domingos a Villa del Cerro se ingresa únicamente mediante combinación en la Terminal Cerro a través de cualquiera de las dos líneas circulares que unen en dicha estación de trasbordo con Playa del Cerro: L17 y L18.

A Terminal del Cerro llegás en las líneas 17, 76, 124, 125, 126, 137, 163, 185, 186, 195, 306 y 370; y además en diversos locales, incluyendo: L7, L12, L15, L23, L26, L37 y L63.

Próxima fecha: 6ta, Domingo 24 de Mayo, 100 Años de Liverpool F.C. (Belvedere-Prado-Belvedere). 

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Mañana Sábado: 3ra Etapa del Campeonato Recorriendo San José - 6ta Edición 8K de Ecilda Paullier (Fiesta Quesera)


Recordamos:

Mañana sábado se realizan 8K en el marco de la 11ra Fiesta Quesera de Ecilda Paullier.

La carrera es a su vez 3ra Etapa del Campeonato Recorriendo San José.

Larga a la hora 16:00.
- Trofeos a los cinco primeros.
- Medallas para todos los competidores.
- Entrada gratis a la Fiesta Quesera
Inscripciones: $ 100.-

Además, desde las 15:00 horas, 5K Participativos Gratuitos.

Lugar: Parque Zooloógico de Ecilda Paullier, Rutas 1 y 11.

Mas información por el 098402109

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3ra Fecha - Entrená Tu Corazón - Aiguá (Rústica y Cross)


Recorrido de 10K de Aiguá - Entrena Tu Corazón (Clic en la imagen + F11 para ampliar)
Continuando el ciclo 2015 de Entrena tu Corazón, este domingo 17 de mayo se corre la tercera etapa del campeonato departamental desde la hora 10:30 en la localidad de Aiguá, partiendo y llegando en el Centro Deportivo Municipal (CEDEMA).

INSCRIPCIONES:

Quienes aún no se hayan inscripto en dicho campeonato, pueden hacerlo durante esta semana en la Oficina de Eventos Deportivos de la Intendencia de Maldonado (primer piso del Campus de Maldonado, con acceso por la calle 3 de Febrero) de 9 a 14 horas; el domingo también podrán hacerlo en el punto de largada -CEDEMA- desde las 8:30 y hasta una hora antes de la hora prevista para el inicio de las actividades.

Como es habitual, los atletas se dividen en categorías de acuerdo a edades que ya hemos detallado en publicaciones anteriores.

RECORRIDO DE LA PRUEBA PRINCIPAL:
Se trata de una prueba que combina rústico y cross. El recorrido de 10K es el que aparece en el plano. Transita calles de la ciudad, caminos vecinales y tramos a campo traviesa. En caso de modificación del circuito, la Dirección Técnica del evento lo comunicará previo a la largada.
El circuito de 5K no recorre la extensión hasta el giro en "U" que se ilustra, sino que gira a la derecha donde comienza el tramo de ida y vuelta que sí se recorre en los 10K.

RECORRIDO DE LAS PRUEBAS DE LOS NIÑOS:
Los niños parten del complejo deportivo y recorren parte del recorrido principal, retornando al mismo.

TRASLADO DE CORREDORES.
La organización pondrá a disposición dos ómnibus que trasladarán corredores al evento. No se traslada a personas que no vayan a participar. Al igual que en otras oportunidades, los cupos se solicitan durante la semana previa en la oficina de eventos deportivos, debiendo los interesados inscribirse personalmente. Uno de los buses partirá del Complejo Víctor González Fares y el otro desde el Campus de maldonado. Uno de ellos pasará por CEDEMCAR, ciudad de San Carlos. 

El Centro Deportivo Municipal de Aiguá está sito sobre la calle Gral. Aparicio Saravia.

A la ciudad de Aiguá se llega por las rutas 13, 39 o 109.

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