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| 10k - Cerro de Montevideo |
Hasta mañana sábado podés inscribirte para esta carrera icónica de la ciudad en el local New Balance del Mercado Agrícola de Montevideo, de 10 a 22 horas. El reto es correr 10.000 metros, incluyendo la subida y bajada el Cerro de Montevideo. El costo de inscripción, de $ 200, incluye número y chip de cronometraje, la revista oficial de la Agrupación de Atletas e información sobre la fundación ALCO.
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| 10k Cerro de Montevideo - Clic en la imagen y luego "F11" para ampliar al máximo. |
FICHA TÉCNICA:
Ciudad: Montevideo (Villa del Cerro)
Punto de Largada y Llegada: Teatro Florencio Sánchez, calles Grecia y Norte América.
Hora: 10:30
Descripción de ruta:
Primera vuelta, tramo de ida y vuelta por la calle Grecia desde Norte América hasta Berna, que se repite en la...
Segunda vuelta (que es diferente), en ella el circuito se desvía de Grecia a la izquierda para -tomando Viacaba y luego la Av. José Batlle y Ordóñez- ascender a la cumbre del Cerro de Montevideo, rodear la cima y descenderlo para volver a transitar Grecia al norte, llegar nuevamente por esta hasta Berna, girar en "U" y volver directamente a la llegada (mismo punto en que se largó), frente al Teatro Florencio Sánchez. Recorrido idéntico al utilizado en años anteriores.
Por razones de ordenamiento del circuito, el mismo se corre "a la inglesa", siempre por mano IZQUIERDA en los tramos que comparten ida y vuelta. Es muy importante respetar esto ni bien se "destrabe" la largada para que el ida y vuelta por la calle Grecia y la subida del cerro sean ágiles y sin complicaciones.
La cota menor del circuito es de 10 metros sobre el nivel del mar, la superior, es de 120.
El acumulado de subidas es de +189m, de bajadas, -189m; con pendientes medias de +3.6% y -3.6% respectivamente.
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La subida al Cerro ronda una extensión de casi 1.400 metros (los primeros 200 antes de girar en Viacaba), en los que durante varias cuadras la pendiente es extremadamente severa, de entre 8 y 9%. Recomendamos tomar las máximas precauciones. Ante dolores, mareos, o cualquier síntoma de confusión, detener al instante el esfuerzo o simplemente caminar. Obrar inmediatamente puede salvar tu vida.
Por otro lado, los casi 7 kilómetros que se desarrollan por la calle Grecia poseen múltiples subidas y bajadas, lo que hace que el éxito en este recorrido implique buena planificación.
Distancia: Técnicamente ajustada a 10.000 metros.
Atención: los menores y los adultos con limitaciones largarán al pasar los punteros por la Plaza del Cerro, en Viacaba, a la altura del Km 4. Recorren casi 6000 metros.
Hidratación: Salus.
Duchas para quienes viajan desde el interior del país.
TIEMPO DE LOS GANADORES EN 2014 PARA RECORRER ESTE MISMO CIRCUITO:
Varones:
1) Santiago Godoy, 33:51
2) José Mario Rodríguez 34:13
3) Néstor Cabrera, 34:58
Damas:
1) Katherin Cardozo, 40:47
3) Camila Bagnasco, 41:58
3) Silvia Pérez, 44:35
Inscripciones de atletas libres en Montevideo: New Balance del Mercado Agrícola y sede AAU del Mercado Agrícola de Montevideo..
PRONÓSTICO METEOROLÓGICO:
Vigente a la hora 12:00 del viernes 15
Hora 11:00
DespejadoSensación térmica: 23°C
Humedad: 75%
Probabilidad de precipitaciones ocasionales: 10%
Vientos: del N a 14 kph
Índice máximo Ultravioleta: 3 - Moderado
Locomoción: Los días domingos a Villa del Cerro se ingresa únicamente mediante combinación en la Terminal Cerro a través de cualquiera de las dos líneas circulares que unen en dicha estación de trasbordo con Playa del Cerro: L17 y L18.
A Terminal del Cerro llegás en las líneas 17, 76, 124, 125, 126, 137, 163, 185, 186, 195, 306 y 370; y además en diversos locales, incluyendo: L7, L12, L15, L23, L26, L37 y L63.
Próxima fecha: 6ta, Domingo 24 de Mayo, 100 Años de Liverpool F.C. (Belvedere-Prado-Belvedere).
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